Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo. Elle s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen. 

Je pratique la sophrologie comme une technique thérapeutique psycho-corporelle (thérapie brève).

Comment pratiquer la sophrologie ?

La sophrologie utilise un ensemble de techniques de relaxations dynamiques et statiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Vous pouvez la pratiquer en toute autonomie. 

Ces exercices sont basés sur : la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Combien faut-il de séances pour atteindre son objectif thérapeutique ?

Entre 6 et 14 séances. Le nombre de séances à effectuer sera déterminé lors de votre premier rendez-vous.

Les enfants peuvent-ils pratiquer la sophrologie ?

Oui. Bien sûr. Tout le monde peut pratiquer la sophrologie. La sophrologie donne à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif, d'améliorer sa mémoire et de gérer ses émotions (à partir de 5 ans).

J'hésite entre la sophrologie et la psychothérapie. Puis-je tout de même prendre rendez-vous ?

Oui. Lors de la première séance, je vous expliquerai la différence entre la psychothérapie et la sophrologie et vous aiderai dans votre choix thérapeutique.

La démarche pour une demande de consultation à distance est-elle différente de celle pour une consultation à mon domicile ?

Oui, tout à fait. Pour demander une consultation à votre domicile, vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail. Pour demander une consultation à distance, il vous faut passer impérativement par le formulaire de demande, situé sur la page "Me Contacter".

Combien de temps dure une séance de sophrologie ?

Première séance : 1h30 (dont 30 minutes offertes).

Les autres séances : 45 minutes.

En cas de retard, votre rendez-vous n'est pas remplacé par un autre client. La consultation se fera sur le temps restant et ce, pour la durée d'une séance de 1h30 ou de 45 minutes.

Puis-je annuler mon rendez-vous ?

Oui, bien sûr. Je vous remercie de bien vouloir m'informer 48h à l'avance si vous ne pouvez pas honorer votre rendez-vous, sinon la séance sera due et facturée.

Comment dois-je régler mes séances ? La Carte Bancaire est-elle acceptée ?

Les règlements se font uniquement par chèque ou en espèce. La Carte Bancaire n'est pas acceptée.

Faites-vous des interventions en entreprise, collectivité, association, hôpital, structure scolaire, maison de retraite , ... ?

Oui. Vous pouvez me contacter afin de fixer les modalités de mon intervention auprès de votre structure.

Les séances de sophrologie sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?

Non, les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Elles peuvent être remboursées par certaines mutuelles. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Combien coûte une séance de sophrologie au cabinet ? à domicile ou à distance ?

Je vous invite à me contacter pour connaître le tarif qui correspond à votre demande.

Combien coûte une séance de sophrologie en individuel ou en groupe au cabinet ? à domicile ou à distance ?

Je vous invite à me contacter pour connaître le tarif qui correspond à votre demande.